红豆地瓜芋圆

到九份必吃一碗红豆芋圆 自己煮其实非常简单 料还以多放点粉少放点 吃起来真材实料
icook 2924 阅读

材料单

  1. 280克[地瓜圆]地瓜
  2. 140克[地瓜圆]番薯粉
  3. 95毫升[地瓜圆]水
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    1.我煮红豆的方法:红豆洗净加水高过约1.5~2公分,沸腾后将水倒掉(这样煮红豆就不会有酸涩味),再加水煮沸腾后放闷烧锅二小时,再放炉火煮到软; 2.地瓜切小块蒸熟、趁热压成泥,拌入地瓜粉、水,用手拌匀。
    红豆地瓜芋圆的加工步骤
  2. 第二步:
    3.桌面撒些粉,搓成长条状、切小段,部分可搓圆再压扁; 4.放入滚水中煮到浮出水面、捞起冰镇可更加Q弹。
    红豆地瓜芋圆的加工步骤
  3. 第三步:
    加炼乳一起吃也很不错
    红豆地瓜芋圆的加工步骤
  4. 第四步:
    ※芋头用一样的方式做成芋圆; ※可一次多做一些放冷冻,煮的时候不必解冻; ※达人说:地瓜粉和食材可以1:1,但我没加那么多粉,这部分可随意,粉越多越Q、越少越软; ※如果喜欢再更软的口感可以加少许太白粉。
    红豆地瓜芋圆的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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