[减肥食谱] 脆甜胡萝卜滑蛋 看似简单,但不同于一般胡萝卜炒蛋,重点在于完整不零碎的滑嫩蛋与较粗条的胡萝卜,组合出更为分明的口感。热量低,营养丰富,适合最为减肥配餐。 低卡瘦身 11 点赞 2575 浏览
迷迭香番茄浓汤 65卡 #CareMe食尚主厨#每週五#健康上菜# 迷迭香具有抗氧化作用、改善消化不良、促进血液循环的功效。 加在鱼、肉类的料理中可去除腥味,它与番茄一起烹调也非常对味 食慾不振时来碗热腾腾营养丰富又高纤的“迷迭香番茄浓汤”,滋养身体好选择! 看健网CareMe.tw 24 个对心血管有益的食材 低卡瘦身 116 点赞 2549 浏览
节能免油炸的刷嘴柠檬鸡柳条 喜欢吃炸得香酥的鸡柳条,又担心炸物油份太高影响健康,其实只要加点巧思就可以做出彷佛有油炸酥脆口感的鸡柳条,用优格腌过特别鲜嫩,玉米片则有炸物酥酥脆脆的口感,吃起来很刷嘴,会想要一条接着一条吃呢! 低卡瘦身 18 点赞 2535 浏览
健康隔夜燕麦Overnight Oats 在外国非常流行的健康隔夜燕麦Overnight Oats,将燕麦片与牛奶和优格拌匀,放入冰箱一整夜,早上起来就有营养丰富又美味的燕麦粥。不用煮,简单快捷又健康! 我的YouTube 频道: 低卡瘦身 114 点赞 2524 浏览