冬瓜

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冬瓜柠檬茶

自制鲜芋仙同款冬瓜柠檬茶，千万别让你的男朋友看到！家中有三个小小孩，老三最爱喝冬瓜柠檬茶。一个礼拜内常常喊着：妈妈～～我要喝冬瓜茶。市售冬瓜茶较甜又所费不赀，因此节省的妈妈买了冬瓜砖回来熬煮大锅的冬瓜茶！！！适逢疫情期间，维他命c的补充更是需要的，因此买了几颗柠檬和小孩子一起挤柠檬，新鲜又好玩！加了柠檬的冬瓜茶风味特别的美味，酸酸甜甜，小朋友很爱喝哦！

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自制解毒黑糖冬瓜露饮品

不愧是营养师推荐夏日养生饮！冬瓜银耳露！口感丝滑、胶质满满！女孩子快把奶茶换成它！ 天气好热好热，这时候不来杯消暑的饮品，怎么对得起自己，想喝就要自己动手才是王道，善用冬瓜退火及黑糖祛热解毒的功效，搭配柠檬提香，这个热烘烘的天气就是要来上一杯透心凉的黑糖冬瓜露解救您被酷暑包围的身心灵啊！

饮料 31 点赞 1963 浏览

柠檬冬瓜山粉圆

出来的健康 #每天一杯喝出好气色，喝出健康喝出来的美 冬瓜荷叶柠檬淡竹叶茶，想美想瘦快喝起来，冰冰凉凉，带有淡淡柠檬和冬瓜茶香气的山粉圆甜汤，最适合炎热的夏天享用了😊 有空时先煮一锅放在冰箱，很热时喝上一杯，消暑效果💯分🎉

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冬瓜糖砖

用冬瓜加糖制作而成的冬瓜糖砖，不用熬煮就能做成一杯清凉冬瓜茶 ，冬瓜一身是宝！冬瓜不仅消暑，还能减肥、消水肿。 冬瓜性寒味甘，能清热生津、避暑除烦，所以在夏日服食尤为适宜。 冬瓜含有丰富维生素C，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾臟病、浮肿病等患者食之，可达到消肿而不伤正气的作用。 自己煮的冬瓜糖砖，用的是实实在在的冬瓜，没有添加任何香料。在夏天用一块冬瓜糖砖煮一壶吃得到冬瓜的冬瓜茶，加入冰块，清凉消暑。

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蛤蜊冬瓜汤

天气一热，就会经常给家人煮这个冬瓜花甲汤，特别鲜甜又好喝，冬瓜汤是一道安逸舒适的菜肴。 无论是寒冷冬季，还是炎炎夏日，它都适宜，且令人满意。 冬瓜在鲜香四溢的蛤蜊汤里煮到软嫩，入口即化。 还有肥美多汁的蛤蜊。 这汤做起来既快又容易，味道鲜美可口。冬瓜是我妈最爱的食材之一， 它可以长到很大，通常切片出售。 它本身的味道清淡温和，质地类似白萝卜。 但是一旦煮熟，它会变得非常嫩，并吸收和保留住肉汤的味道。 :-D

羹汤 22 点赞 1810 浏览

冬瓜排骨酥汤

用电锅处理味道最好，排骨冬瓜汤，其实煲汤好喝的秘密就是要有一口好的砂锅，透气性好，汤的口味才浓郁醇香，每到夏天就会炖这个排骨冬瓜汤，小孩说太好喝了。

排骨汤 31 点赞 2204 浏览

简单冬瓜砖

用冬瓜加糖制作而成的冬瓜糖砖，不用熬煮就能做成一杯清凉冬瓜茶，天气太热了，老公整天买外面手摇饮，1杯20块，一天2杯-3杯，干脆我自己做，材料成本还不到200，爱怎么泡就怎么喝！

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冬瓜粒汤饭

冬瓜具有利尿清热、化痰生津、解毒的作用，味道鲜美，配饭吃一绝，大暑完天气超热的，今天来做冬瓜泡饭，冬瓜清热解暑，加点饭下去变成泡饭，放凉吃，清爽易入口，吃完非常舒服。 影片：

盖饭 9 点赞 2516 浏览

瑶柱冬瓜盅

此菜汽清色白，冬瓜肉鲜嫩柔软，味道清香，汤水清新美味，是夏季时令汤菜。进食时阵阵清香扑鼻而来，别有一番风味~夏天多吃冬瓜消暑清热，具有多种保健功效。中医 认为，冬瓜味甘、淡、性凉，入肺、大肠、小肠、 膀胱经；具有润肺生津等，冬瓜全身都是个宝👍

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冬瓜排骨

夏天吃冬瓜清热又解毒，所以分享这个家常的排骨冬瓜汤。夏天就是要吃瓜，不吃米饭，所以吧排骨用蕃薯粉炸了，外皮当作是今晚的淀粉。我的食谱没有什么健康不健康，就是随性想吃，不要暴食暴饮，活在当下就可以了。

排骨 20 点赞 1648 浏览