蒜苗烧豆腐
豆腐的食材便宜，采买容易，烹煮时间快速。用来红烧极下饭，口感老少咸宜。 红烧豆腐搭配蒜苗、木耳更清爽，添加口感的丰富性。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
备妥食材
- 第二步：
锅底以油润锅煎豆腐、下萝卜篇
- 第三步：
豆腐煎到金黄、炒蒜片、木耳
- 第四步：
加调味汁、下蒜苗拌炒完工
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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