清蒸肉丝嫩豆腐

清爽不油腻，减重好帮手

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材料单

3瓣[调味料]蒜头
少许[调味料]糖
少许[调味料]盐
适量[调味料]黑胡椒
少许[调味料]酱油
少许[调味料]葱末
1盒[食材]嫩豆腐
100g[食材]肉丝

准备：30分钟
加工：20分钟
额外：1 小时 10 分钟
总时：2 小时
份量：5
产出：1（5 份）
营养信息

步骤

第一步：
将肉丝用[调味料]抓腌静置10分钟后，放入电锅外围半碗水蒸熟。
第二步：
嫩豆腐沥掉水分，放盘中，在豆腐上方抹上少许盐巴、酱油，再将蒸熟的肉丝放在上方，洒点胡椒粉，就完成了!

营养成分

每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。

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