豆类蔬菜
  1. 首页
  2. 家常食材
  3. 豆类蔬菜

豆类蔬菜是容易储存又实惠的蔬菜，含有碳水化合物、铁、多种营养素与足够的纤维。夏天盛产各式的豆类蔬菜可挑选。常见的有四季豆、毛豆、丑豆、长豆等…

更多与「豆类蔬菜」有关类：

列表

鲑鱼蔬菜炊饭

鲑鱼蔬菜炊饭

一周备餐，食材预处理，可以省去很多时间，非常适合咱打工人，营养满分的炊饭 不用油烟 只要电锅就有丰富的食物 动动贵手 电锅ㄧ按就可以吃到满满的鱼跟蔬菜。
炖饭
椒盐皇帝豆

椒盐皇帝豆

这菜是个大众菜，甜酸可口兼醒胃，用来下饭很不错，而且饭后回味无穷。
豆类蔬菜

白灼豆芽肉片

白灼豆芽肉片
白灼豆芽肉片
白灼豆芽肉片
白灼豆芽肉片
猪肉降价了。想吃豆芽的赶紧试试吧吧，让豆芽炒肉丝成为你的拿手菜，「灼」是粤菜烹调的一种技法，以开水将食材烫熟，接着使用热油将调料烫香，最后淋上拌匀。 这是一道简单又清爽的烹任，特别适合减肥的人哦！
豆类蔬菜
迷你版起司蔬菜煎蛋

迷你版起司蔬菜煎蛋

没想到吧！几分钟用微波炉就搞定的低卡蔬菜无油蛋卷，超简单，炫吧，嘎嘎香！加入起司粉跟起司丝让这个煎蛋多了迷人的香气，上面的花椒粉更是让简单的煎蛋在口感硬是多了一个层次！迷你版一人份，减醣大口吃得很安心❤️
蛋
蔬菜起司煎蛋三明治

蔬菜起司煎蛋三明治

芝士鸡扒三明治，简单健康又美味，2倍厚度的芝士片，口感真的很棒哟，炼奶入菜超惊艷～你一定要试试😋 谁说炼奶只能搭配水果和甜点！
吐司
豌豆炒双鲜

豌豆炒双鲜

炒豌豆，万万不要直接下锅炒，多加2步，鲜香爽口，营养又下饭，豌豆炒双鲜～懒人食谱！
豆类蔬菜
自制乌豆沙

自制乌豆沙

同样的方法也可以做红豆沙，在也不用去外面买了，自己在家做健康营养没有任何添加剂。中秋节到了免不了要做蛋黄酥，其中乌豆沙 ，豆豆麻喜欢自己做，可以做出低油低糖的豆沙馅，比较符合现在人的味蕾，虽然过滤跟炒制还蛮累的，但做出来的豆沙绵密又可口，也可以拿来包红豆麻薯哟～
豆类蔬菜

豌豆鲜炒干贝烧

豌豆鲜炒干贝烧
豌豆鲜炒干贝烧
豌豆鲜炒干贝烧
豌豆鲜炒干贝烧
天津八大碗，红烧干贝。海中珍品，咸鲜适中，鲜味丰富。家常菜常出现的豌豆，含有丰富的维生素C、β胡萝卜素、铁质、膳食纤维及蛋白质，搭配吃关东煮最爱的，一起入菜拌炒，增加鲜甜味，口感Q弹好吃~ 豌豆除了炒虾仁，搭配火过料拌炒，也好吃哦~
豆类蔬菜