豆类蔬菜
豆类蔬菜是容易储存又实惠的蔬菜，含有碳水化合物、铁、多种营养素与足够的纤维。夏天盛产各式的豆类蔬菜可挑选。常见的有四季豆、毛豆、丑豆、长豆等…
![[蔬菜]干煸四季豆](https://pic.xiumeiwei.com/uploads/165/f88bd24c57eeee52753dd8de0b44129d_250_190.jpg)
长豆炒牛肉片~十分钟家常菜
五六月长豆盛产，家里的小菜园天天都能拔几条回来，没菜园的人也不必烦恼，家里菜园能收成的都是当季的蔬菜，表示市场价格也总是最低的。 吃菜就要吃当季的菜，因为合天时，病虫害也比较少，下药也下的少。 餐桌上的风景也能依照时令日日有变化。
蔬菜泥（副食品4-8个月）
蔬菜泥是宝贝目前除了母奶以外最爱食物了~ 在还没长牙的状下每餐尝试几种不同的蔬菜泥 而且颜色鲜艳可刺激宝宝视力又提升食慾也很丰富又营养 还可以多多尝试妈妈不敢吃的菜！ 以后宝贝才不会挑食(^ω^)
