豆制品

豆渣高蛋白坚果饼

过滤完豆浆的豆渣不要再扔掉了,做成豆渣饼,比薯片还好吃,烤出来好香😚高蛋白,无油无粉无糖~ 高蛋白超赞的,低卡饱腹又有营养。

腊肠蒸豆腐

爱吃豆腐的你,不要错过这个做法,简易的步骤 垂手可得的食材 让每个人都能随时信手拈来 依序堆迭、清蒸后 清爽的蔬菜和豆腐被新广东腊肠的肉汁紧密扒着,悠悠然细嚼慢嚥享用时光。

豆豉排骨

广式早茶必吃的豆豉蒸排骨,在家这样做,又嫩又多汁,随便抓抓给电锅做 简单下饭,排骨你要是像我这样做,豉香肉嫩多汁,回味无穷,全家人抢着吃,连骨头都不剩。

蒸鸡蛋豆腐

疗育抓鸡蛋豆腐 简单易做,而鸡蛋蒸豆腐,没想到这么好吃,鲜香滑嫩爽口,太香了,把鸡蛋液倒入豆腐中,没想到这么好吃,我家1周吃6次,每次都光盘。

香辣毛豆腐乳

下酒下饭,可做沾酱,霉豆腐外边买可贵了 自己做也非常简单,想吃豆腐乳不用买,做法和配方告诉你,香辣好吃,教你在家做豆腐乳,下饭做蘸水都好吃,干净卫生还能省。

豆浆希腊优格

酸奶与奶酪的搭配,真的特别哇塞! 进来的留下你的红心喔,我的豆浆希腊优格开锅喽! 简单的放上坚果和蓝莓就很好吃,夏天就爱这一味😋 作法很简单,优格做好后取适量约300-500g,放入制作希腊优格的过滤网容器中,放入冰箱约12小时,或36小时就是起司喽!

豆浆水果燕麦片

分享最近我好吃不胖的燕麦,大体重减肥 秋冬减脂想月瘦十斤?不会吃怎么能行!!快点进来,告诉你怎么吃瘦! 

五花肉烧鸡蛋豆腐

食是一种幸福,品味是一种情趣,30块搞定晚餐,有肉有海鲜有水果,一餐接着一餐,菜米油盐才是生活常态,我更喜欢烟火气的平淡与真实、真的太好吃了。

豆芽菜炒鸡心

鸡心这些做太好吃了,用鸡心给孩子们做一道对眼睛有好处的菜品,鸡心做出烧烤味!!

懒人常备须豆干

价值连城的街边小吃麻辣馋嘴豆干,今天吉昌免费分享给大家。又快又好吃的撇步在这里~懒人版须豆干 不用炒香 没有秘方,非常简单,很快就入味 这个配方我已经减少糖的分量, 喜欢甜一点的朋友可以多加点糖 放冰箱隔夜吃更入味,口感更Q喔!