端午节肉粽(无虾米)

端午节…是个传统的节日,家里长辈不爱吃虾米,特别包了无虾米版本的…希望爱吃粽子的朋友一起分享唷~!!
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材料单

  1. 3台斤糯米(尖头)
  2. 约2台斤胛心肉
  3. 约2支麻竹笋(小的)
  4. 约10朵干香菇
  5. 20粒咸蛋黄
  6. 少许油葱酥
  7. 少许白胡椒粉
  8. 少许酱油
  9. 3-5瓣蒜头
  10. 80g猪油(或沙拉油)
  11. 少许五香粉
  12. 约80叶粽叶
  13. 少许米酒
  14. 少许冰糖
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    糯米使用清水洗净后,浸泡约2-3小时。(到时候可以节省煮的时间)
    端午节肉粽(无虾米)的加工步骤
  2. 第二步:
    清洗粽叶并且将其分为大叶或小叶,方便在包的时候容易找。
    端午节肉粽(无虾米)的加工步骤
  3. 第三步:
    1、将干香菇浸泡待软后,切成细丝。 2、将笋子切丁后,使用热水烫过。 3、起油锅,加入猪油(沙拉油)40g,先爆香香菇,再加入烫过的笋丁拌炒后,加入自家做的葱油酥,少许的白胡椒提香,即可起锅放凉备用。
    端午节肉粽(无虾米)的加工步骤
  4. 第四步:
    1、胛心肉切丁。 2、加入酱油、白胡椒、五香粉、蒜头(去皮切碎)、冰糖、米酒,腌製约1小时入味。 3、起油锅加入猪油20g(或沙拉油),加入葱油酥炒到半熟皆可捞起备用,将炒肉的汤汁留在锅子内。
    端午节肉粽(无虾米)的加工步骤
  5. 第五步:
    1、将市售蛋黄切对半,表面洒上少许的米酒,微波20秒,放凉备用。 2、将炒肉剩余的肉汁,加入猪油(或沙拉油)约20g,(或二大匙),放入油葱酥炒香后,加入浸泡后,沥干水份的糯米拌匀即可。(不需一直开着火,加入糯米后,即可关火,否则会烧焦)
    端午节肉粽(无虾米)的加工步骤
  6. 第六步:
    材料备齐后,可以开始包肉粽了。 1、取二叶大小约相同的粽叶,二侧尖头皆朝内,(圆头皆在二侧的外面) 2、然后约在中间位置,向内折成一个三角体。 3、放入少许的糯米,加入肉块。
    端午节肉粽(无虾米)的加工步骤
  7. 第七步:
    加入半颗蛋黄
    端午节肉粽(无虾米)的加工步骤
  8. 第八步:
    放上笋丁跟香菇丁。
    端午节肉粽(无虾米)的加工步骤
  9. 第九步:
    将粽叶上方往下压,把糯米压实(记得不要太用力,不然粽叶会破,米就会跑出来了!) 多余的粽叶往右方折,绑上绵绳,最后绑个活结。 就可以下锅水煮约一个小时,盖锅闷半小时即可。(若糯米来不及泡,煮的时间要更久唷!)
    端午节肉粽(无虾米)的加工步骤
  10. 第十步:
    加上酱油膏,完成。
    端午节肉粽(无虾米)的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
1、粽叶使用新的菜瓜布在水龙头下清洗后,记得要分大小张。
2、糯米若没事先泡过,下锅水煮的时间要再拉长约一个小时唷。
3、腌肉料:五香粉、白胡椒粉、蒜头、酱油、冰糖、米酒。
4、自製油葱酥做法:请店家把油葱切片,然后回来放在网子风干约二天,加入猪油油炸即可。
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