原味碱粽

夏日庆端午,除了传统的肉粽外,来颗口感冰凉Q弹的碱粽,再享受不过 冰冰凉凉的碱粽淋上蜂蜜QQ甜甜的超刷嘴 尤其小孩子最爱了!
icook 2900 阅读

材料单

  1. 1.5斤圆糯米
  2. 半罐大甲碱油
  3. 2.5大匙油
  4. 50叶新鲜粽叶
  5. 2串棉绳
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    粽叶前端硬梗与尾端尖尖各剪约一公分后,一片片洗净 约洗3次后沥干水份即可
    原味碱粽的加工步骤
  2. 第二步:
    大甲粳油~米粮店都买的到一瓶30元可包三斤糯米 买不到也可用一般碱油(米店都有卖) (一般的碱油味道较苦碱味较重)
    原味碱粽的加工步骤
  3. 第三步:
    糯米沥干水份,加入碱油与1.5匙沙拉油拌匀静置约15~20分钟
    原味碱粽的加工步骤
  4. 第四步:
    取一片粽叶摺迭成漏斗状,舀入一汤匙的米粒,然后用顶端的粽叶摺下,覆盖后,把粽叶摺角整理收好,分出一条棉绳把粽子缠绕打活结
    原味碱粽的加工步骤
  5. 第五步:
    将粽叶折下包覆米粒即可绑起,不可绑紧,包好的粽子,摇一摇可听到米粒的声音.要让米粒有澎涨的空间.
    原味碱粽的加工步骤
  6. 第六步:
    用义式快锅煮粽子,水中加一大匙的沙拉油同煮,锅子发出响声后转小火(炉心火),再煮约1小时熄火,待红色指示桿降下才可开盖. 另一种煮法~放入粽子,以水盖过煮3~4小时,取出之后待凉
    原味碱粽的加工步骤
  7. 第七步:
    取出沥干水分吊着(避免压破)粽子,完全冷却后放入冰箱冷藏
    原味碱粽的加工步骤
  8. 第八步:
    冰凉后淋上蜂蜜或是黑糖蜜与砂糖都可~
    原味碱粽的加工步骤
  9. 第九步:
    碱粽绑的大小颗会影响烹煮时间喔~(大颗需加煮20~30分钟) 如何看有没有熟可取出?(打开看粽子米粒的米心没有一点一点的白白就是熟了~)
  10. 第十步:
    起锅前要开大火煮滚熄火再将碱粽取出,这样比较不易坏,也比较不会黏粽叶~

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
1~包碱粽时,不可填入太多糯米,棉绳也不可绑得太紧,以免煮时胀破
2~在糯米中及沸水中加点沙拉油,可避免粽叶沾黏
3~一般传统做法是在沸水中加入硼砂来防止粽叶沾黏,并使碱粽本身口感Q、爽口有弹性,但是硼砂对人体有累积性的毒害,所以建议还是不要放比较好
4~在锅中加入铁网压住粽子泡在水中
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