番茄

番茄蔬菜炖排骨-铸铁锅

番茄蔬菜炖排骨,汤底融合了各种当季食材的鲜甜,搭配外皮微煎得金黄香酥的排骨一起炖煮,营养均衡又不会过于油腻,是一道可以当成汤品或是配菜享用的料理。

西班牙西瓜番茄冷汤

西班牙最有名的番茄冷汤应该就是哥多华冷汤了~! 今天要来介绍另一个也是很受欢迎的西瓜番茄冷汤 这道汤品同样以番茄冷汤为底,只是加入了西瓜这个产季水果,因此有一种甜甜咸咸的滋味。 西瓜和番茄搭吗?一开始或许觉得有点疑惑,但是在试过之后真的觉得特别消暑,是非常适合盛夏的开胃前菜。 在西班牙还可以见到许多不同口味的番茄冷汤,有机会再一一做介绍!

番茄海鲜炖饭+烤秋葵

想吃热腾腾的晚餐,我想海鲜炖饭是最无负担又满足的选项!加入南瓜一起炖煮,充满香甜也省去过多的调味!我尽量不吃培根或火腿,因为市面买不到无添加的,但我可以买到无添加自制的腊肉,所以冬天时我会煮一点腊肉增添风味。

低卡高纤🍅义式番茄蔬菜汤

用番茄糊来取代番茄 就煮出更浓郁的番茄汤🍅这就是这道料理的秘诀! 番茄富有的营养对身体非常好~而且维他命C含量很高!对养颜美容也是很有帮助哦😍 再加上汤里面的各种高纤蔬菜 可以帮助肠胃蠕动 热量低、饱足感高 是减肥人必喝的汤!这么好处多多、作法又简单的汤 还不赶快来试试~

#156 番茄鸡蛋豆腐

大人小孩都爱吃的番茄料理来啦~ 番茄炒蛋在配上软嫩豆腐,口感再升级!! 提前将调料拌匀,在烹煮时比较不会绑手绑脚的。 ‣‣ 视频教学:

番茄红烧牛肉面 / 30分钟就软烂版

牛肉面应该是有吃牛肉的人很常见的家常面点 不同的牛肉部位能烧出不同的口感 牛腱Shank 脂肪比较少口感弹牙。 牛腩Rib Finger 牛肋条牛都是牛的五花肉脂肪多口感软Q 肋骨与肋骨间取下的牛肋条脂肪适当口感也软Q,很可以。 如果跟我一样懒可以使用压力锅(快煮锅)30分钟就能卤好美味的牛肉面。