番茄
蕃茄又名西红柿，它的种种好处主要来自茄红素，茄红素有很强的抗氧化能力，能保护细胞对抗老化与病变。茄红素可以消除有老化和许多疾病的自由基，防止紫外线伤害皮肤，增强免疫力和抑制癌症的发生，并降低血清胆固醇。茄红素是一种红色的植化素，因此越红及越成熟的番茄所含的茄红素越多，在选购时可尽量挑选较红的喔！
超美味懒人料理!一整个蕃茄饭加强版!
最近Facebook超级火红的一整个蕃茄饭!意思就是将一整个蕃茄放进电锅裏!然后神奇又美味的蕃茄饭就会出现了。 但是,对于我这个蕃茄控来说,一个蕃茄好像不够!所以来个加强版吧! 四个蕃茄加培根及蘑菇!!!!!!
蕃茄罗勒沙拉Caprese｜佛卡夏三明治
Caprese沙拉是由蕃茄、罗勒、莫札瑞拉起司与巴萨米克醋所组成的。这几样食材搭在一起吃非常完美，清爽的蕃茄搭配莫扎瑞拉的浓郁与巴萨米克醋的酸劲，最后还有罗勒叶的香气点缀。夹入大蒜风味浓厚的佛卡夏面包，实在太美味了！■中文完整图文食谱：
