暖胃蕃茄蔬菜拉面
冬天来临代谢下降，想吃的健康又暖胃，煮了番茄蔬菜面，有满满饱足感却很健康，让一天活力满满💪🏻
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
准备食材
- 第二步：
今天使用阳光日晒的蔬菜拉面
- 第三步：
将番茄及番茄泥加上一些橄榄油拌炒
- 第四步：
加入一些糖中和番茄的酸味
- 第五步：
加入适量的水后放入高丽菜熬煮汤头
- 第六步：
蔬菜汤头熬好后即放入自己喜欢的食材，今天加了白玉萝卜，鸿禧菇及猪肉片
- 第七步：
步骤6煮滚后，放入拉面，今天吃菠菜口味
- 第八步：
满满茄红素且健康暖胃的番茄蔬菜拉面就完成啰😋
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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