日式酱油烤饭团
每个城市都有不同的街景,不同的美食,不同的文化习俗。
2798 阅读
15 点赞
材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
寿司米4杯、水3杯、酱油+马来西亚辣酱油(甜酱油)0.7杯、香油10cc,煮好后充分份拌匀。 - 第二步:
取米饭90g。 - 第三步:
日式照烧酱製作,水、糖、米酒、酱油、水 1 : 2 : 1 : 1 均匀搅拌后以汤锅熬煮或微波加热成浓稠状。 - 第四步:
将90g米饭捏成三角形或是以三角饭糰模具压成,表面涂上照烧酱。 - 第五步:
旋风烤箱240度4分钟,或是小烤箱200度6分钟。可以使表面呈锅巴口感。 - 第六步:
搭配韩式拌饭海苔或是日式香鬆都能做出变化。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
发表评论 取消回复