盖饭

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纳豆盖饭+酪梨巧克力冰淇淋

我那一冰柜雪糕是不是得吃到过期😆下一期吃个啥套餐？ 你喜欢酪梨吗？ 酪梨号称“最营养的水果”， 酪梨籽还抗癌抗白血病。 上周我每天用酪梨吃一餐，也不小心误杀了一粒青酪梨😱，还好找到方法让青酪梨变好吃！

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冬瓜粒汤饭

冬瓜具有利尿清热、化痰生津、解毒的作用，味道鲜美，配饭吃一绝，大暑完天气超热的，今天来做冬瓜泡饭，冬瓜清热解暑，加点饭下去变成泡饭，放凉吃，清爽易入口，吃完非常舒服。 影片：

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四季豆闷饭

今天不想炒菜，给老公和儿子做了一锅豆角焖饭，有肉有菜 还有饭，太香了，做法简单 好吃又省事儿，让米饭吃起来粒粒分明且口感Q弹，用来做炒饭或闷饭都超级适合哦，如果你不知道吃啥了，一定要试试这个懒人豆角焖饭，有肉又有菜。

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炸虾盖饭

盖饭中的战斗机，菜炒得讲究，卖相也很好，分量足，性价比很高。中粒米与蓬莱米接近，米粒饱满又大颗，口感香软带有黏性！

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温泉蛋碎鸡盖饭

超级好吃，别点外卖了！快来试试这个日式碎鸡饭！米饭裹满了温泉蛋和鸡肉的香味，绝了，一款孩子爱吃到舔盘的美味，多汁鲜香，吃一次就爱上！

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猪排盖饭

半夜饿的时候，我猜你会想吃这个的！猪排盖饭太香了，鲜香酥脆的炸猪排，滑嫩的蛋液搭配米饭，光用看就觉得治愈，猪排饭你们吃过吗，外酥里嫩，丰腴多汁好吃到爆！

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酱料鲔鱼盖饭

春天来啦 颜值很春天的金枪鱼盖饭 金枪鱼盖饭强烈推荐真的太太太好吃了最关键的是真的很好看这清新的颜色搭配感觉春天都来了呢，有了这个都不需要其他配菜~ 试着把它包入生菜一口吃下更是别有滋味。 作法真的非常简单，在家一定要做来品尝看看喔^^ 妈妈做给小孩吃时，可不加辣椒酱与辣椒粉，改加入1匙蚝油， 就可以做出不辣又好吃的酱料鲔鱼给小朋友吃啰~

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蛤蜊饭

家里没有花甲的你就用蛤蜊，鲜甜味美连汤汁小朋友都能拌三碗饭，好吃又简单😋😋有空快试试，用新鲜的蛤蜊也可以哦，只是要先去壳😅，营养方便还很好吃哦～

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胡椒虾玉米盖饭

超级馋人的胡椒虾玉米盖饭，满满的虾肉吃起来太过瘾了，汤汁简直拌饭神器，一定要试试，简单好做，等你来解锁！

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竹轮盖饭

盖饭天花板，来一盘太满足了，前阵子分享了看起来很闹但是很好吃的竹轮咖哩 这次就继续用竹轮来做菜吧 竹轮建议买大根一点的吃起来比较爽 表面划上简单的菱格纹可以帮助酱汁吸收 酱汁主要就是酱油、米酒、味醂三件套 这次还加了一点蚝油提鲜 配菜就用冰箱剩下的洋葱(我冰箱永远都会有半颗没用完的洋葱 呵呵。

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