梅酱凉拌苦瓜花语 梅子含有丰富的柠檬酸也具有解渴和缓解疲劳的功效，腌渍过后口感酸甜又开胃，再加上有高钾高钙高镁，蔬菜界「三高」优等生名称的苦瓜一起拌食就是夏季蔬食的最佳「凉」伴菜了 瓜果 15 点赞 2899 浏览
苦瓜镶肉蒸 苦瓜镶肉很重要的是绞肉的调味，将苦瓜切半整块蒸不但省时又省力，食用时再切开分食即可；蒸好的苦瓜与绞肉的咸香和蒸出来的汤汁搭着吃，完全就是鲜香甘甜啊！ 也欢迎到女汉子的脸书专页逛逛喔～ / 苦瓜 14 点赞 3048 浏览
芝麻肉桂蕃茄抹酱 🍅用阿拉伯style来点茄红素🍅 当季蕃茄物美价廉，一次买太多做果酱懒得顾火，那就简单煮个抹酱吧～搭上肉桂带来的异国情调，咸咸甜甜还能吃到香香的芝麻颗粒，早餐抹吐司、配主餐烤牛肉或羊肉都很好吃🤤 ⬇︎欢迎追踪脸书，一起玩味好食光⬇︎ / 番茄 15 点赞 2931 浏览
