番茄皇帝豆炖肉片 皇帝豆富含蛋白质和纤维质，营养丰富。小时候家中偶尔会有家常皇帝豆鲁肉，口感非常绵密好滋味，将酱油基底改为更清爽的番茄蔬菜，一样可以尝尝皇帝豆营养及风味～ 欢迎到贝拉花园逛逛～ / 番茄 14 点赞 2348 浏览
泰式煎鸡肉栉瓜凉面 天气一热，就想吃这一口鸡丝凉面，如何在家里制作呢，关键在于这一碗灵魂酱料！想吃些不一样的.简单也营养喔！ 冰箱里有两瓶放很久的泰式酱料及和风酱，挑战一下，这种混搭口味，行不行~ 惊为天人，早知道多煮一些~欧乙系馁~😋 好开胃，爽口. 但没有拍过程，因为没有把握会不会好吃~ 呵~下次再做一次补拍 夏南瓜&栉瓜 34 点赞 2349 浏览
[红烧冬瓜](电锅版) 简易家常菜 厨房新手必学的简易家常菜，步骤：1烫2炒3蒸，不用顾火候，轻松料理。白壳冬瓜外皮较白，肉质细腻，加入虾米或虾皮提味，口感绵软，味道清甜。 🔔朱丽安厨房手记粉丝专页 瓜果 114 点赞 2360 浏览
水煮茄子 今天又分享一道方便菜——水煮茄子，15分钟内就可上菜，快捷美味。茄子是营养成分很高的蔬菜，根据台湾癌症基金会的数据可见，茄子所含的维生素P、花青素、绿原酸、龙葵碱均有抗癌的功效。此外，花青素能避免血管粥状硬化；绿原酸有助于稳定血糖，有助于减低患心血管疾病的风险。多吃茄子，对身体有益无害喔～ 茄子 18 点赞 2361 浏览
 简易家常菜](https://pic.xiumeiwei.com/uploads/141/29a1ec27d3226c745220c1d28a37dfd0_250_190.jpg)
