罐头入菜（6）防疫储粮菜单
炒一盘青菜，消耗家里罐头存粮。拿来炒面、配饭都很方便。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
食材说明图
- 第二步：
1）青椒切片，洋葱切段，蒜头压碎。
- 第三步：
2）热油锅+蒜片爆香+洋葱~翻动炒香。
- 第四步：
3）见到洋葱略显透明~ 再加入青椒片~翻炒。加入
- 第五步：
4）适量的泡菜~翻炒后+青蒜片。
- 第六步：
5）起锅~淋上适量香油~端上桌
- 第七步：
同场加映：搭配「泡面」
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
因泡菜盐分多，若属重口味的人，请酌量添加调味料。
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