菇类
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菇类，比一般蔬菜含有更高的蛋白质，尤其含有多量的谷胺酸和寡糖，而且热量低，常吃菇不仅能提升免疫力，营养又健康。高纤维加上低热量，和低胆固醇的菇类，非常符合现代人的饮食观念，很多女孩想吃饱又不想发胖时，就可以选择菇类，如：金针菇，有仰制消化酵素的作用，有通便效果。

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扁豆炒菇

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新鲜香菇有天然的鲜甜与香气，最适合拿来炒青菜了～
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塔香杏鲍菇

塔香杏鲍菇

杏鲍菇加上酱汁炒出酱气，加上九层塔提味 扎实咬劲中还带点杏鲍菇本身的水份 吃起来很开胃
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盐烤杏鲍菇

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盐烤杏鲍菇
盐烤杏鲍菇
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在厨房忙得乱七八糟前，把杏鲍菇先处理好送进烤箱，上桌前10分钟将烤箱打开，就多一道菜啰。想吃宵夜又怕发胖，这也是一个好选择喔。
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麻油炒鸿喜菇

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鸿喜菇口感甘脆细致，并蕴含维生素，与香喷喷的麻油拌炒，是一到健康又低脂的美味料理哦！更多食谱请见《家乐福官网/家乐福厨房》
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香料奶油蘑菇球芽甘蓝

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球芽甘蓝算是适宜生长在冬季的蔬菜 低温甚至结冰的零下气候反而会使他变得更加甜脆好吃 营养成分也很好~ 富含维他命A/C 叶酸和膳食纤维 详细图文介绍球芽甘蓝:
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木耳烩金针菇

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食材简单，调味料也单纯，作法更是容易，但是配白饭吃，却是能让人赞不绝口的开胃菜哦⋯
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法式白酒炖蘑菇

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香气浓郁的炖蘑菇无论是搭配意大利面或是法国面包都非常合适! 详细图文:
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