菇类
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菇类，比一般蔬菜含有更高的蛋白质，尤其含有多量的谷胺酸和寡糖，而且热量低，常吃菇不仅能提升免疫力，营养又健康。高纤维加上低热量，和低胆固醇的菇类，非常符合现代人的饮食观念，很多女孩想吃饱又不想发胖时，就可以选择菇类，如：金针菇，有仰制消化酵素的作用，有通便效果。

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日式鲜肉香菇高丽菜饭

日式鲜肉香菇高丽菜饭

肚子饿的晚上，用简单的高丽菜丝与天然日式高汤，加上爆香过的香菇与虾米香气十足，是一种家里的味道~
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白菜鲜菇烧冬粉

白菜鲜菇烧冬粉

冬季盛产大白菜的鲜甜味美，加以简单调味后更是美味升级～搭配上菇类及冬粉一起烧煮，热腾腾地端上桌，冬粉吸收白菜的甜美煮得超入味，伴着汤汁呼噜呼噜好下饭噢！🍚🥄 欢迎来到我的自high厨房游玩！ 👉🏻Facebook:
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双色甜椒炒雪白菇

双色甜椒炒雪白菇

甜椒富含维生素A、C，鲜艳色彩更让人胃口大开，配上雪白菇与肉丝一起炒，是让人心情好的开胃料理
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蘑菇烧萝卜

蘑菇烧萝卜

白萝卜，含萝卜硫素，具有良好的抗氧化作用，能增加身体免疫力；白萝卜中的酶，具有消除亚硝酸胺的致癌作用。 蘑菇，含有很高的植物纤维素，可防止便秘，降低血液中的胆固醇含量；所含有的维生素c比一般水果还多，可促进人体新陈代谢
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香菇蛋炒白萝卜丝

香菇蛋炒白萝卜丝

这道菜看一眼就觉得它热情好客，她总是把浓郁的烈性的香味弥漫在周围的空气中，让人未见其面，先文其香。
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超下饭😋猪肉丝香菇白菜卤

超下饭😋猪肉丝香菇白菜卤
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超下饭😋猪肉丝香菇白菜卤
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🐈让你一口接着一口的白菜卤不勾芡简单料理 懒人省时料理，超下饭的菜肴 真的不夸张！哥哥昨天吃的第一口大赞好甜好好吃，我自己也多添了一碗白饭，为的就是这个味😋
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