电磁炉料理-黑胡椒捷克与蘑菇豌豆
外租好伙伴，电磁炉料理-豆腐青葱滑蛋 在外面租房，小小空间只有电磁炉可以使用，原本想煮红酒炖鸡，但夏天吃太多香料会上火，所以就改煮清爽的甜豆豆啰！
菇类
菇类，比一般蔬菜含有更高的蛋白质，尤其含有多量的谷胺酸和寡糖，而且热量低，常吃菇不仅能提升免疫力，营养又健康。高纤维加上低热量，和低胆固醇的菇类，非常符合现代人的饮食观念，很多女孩想吃饱又不想发胖时，就可以选择菇类，如：金针菇，有仰制消化酵素的作用，有通便效果。
