菇类
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菇类，比一般蔬菜含有更高的蛋白质，尤其含有多量的谷胺酸和寡糖，而且热量低，常吃菇不仅能提升免疫力，营养又健康。高纤维加上低热量，和低胆固醇的菇类，非常符合现代人的饮食观念，很多女孩想吃饱又不想发胖时，就可以选择菇类，如：金针菇，有仰制消化酵素的作用，有通便效果。

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蒜头香菇蛤蜊鸡汤✨

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这道菜看一眼就觉得它热情好客，她总是把浓郁的烈性的香味弥漫在周围的空气中，让人未见其面，先文其香。
菇类
酪梨菇菇三明治

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酪梨富含单元不饱和脂肪酸、Omega-3脂肪酸，营养丰富的水果，除了打成果汁，加入餐点也非常适合。 让大家在家也能做出像咖啡店的三明治
菇类

炸香菇虾盒

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用虾子跟绞肉做成内馅 酥炸过后外酥香菇Q内馅柔软～ 非常好吃喔作法不困难☺️
菇类
京酱菇菇肉片

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八折的胛心肉 是妈妈的最爱 前晚切片腌制 晚餐就是他了
菇类

松露舞菇起士汉堡

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没有面包的汉堡包！你吃过么？ 开动前记得先跟孩子讲三隻小猪的故事再来享用（笑） 带着松露味的汉堡根本就是美式餐厅卖的！！
欧式面包
番茄蘑菇鸡肉炖饭

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番茄鸡胸肉你吃过吗？好吃又鲜嫩，番茄炒出汤汁当锅底，铺上金针菇和鸡肉，汤汁都不剩，不同的美食，不同的文化习俗。
炖饭
鸿禧菇炒蛋🎶

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鲜蘑炒鸡蛋，鲜美又营养，全家人都喜欢，鸿禧菇与鸡蛋， 炒出一盘老少咸宜， 适合当作便当菜、下酒菜， 冷热都美味的好烹任。
蛋