菇类
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菇类，比一般蔬菜含有更高的蛋白质，尤其含有多量的谷胺酸和寡糖，而且热量低，常吃菇不仅能提升免疫力，营养又健康。高纤维加上低热量，和低胆固醇的菇类，非常符合现代人的饮食观念，很多女孩想吃饱又不想发胖时，就可以选择菇类，如：金针菇，有仰制消化酵素的作用，有通便效果。

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《干贝香菇炖冬瓜》

《干贝香菇炖冬瓜》

秋高气爽，最适合温补、宠爱自己。以姜丝搭配香菇，引出干贝的鲜味、冬瓜的清凉...新鲜直接享用，或是配饭都适宜。
菇类
懒人料理：焗烤综合菇菇

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懒人料理的宗旨就是步骤不能多，超容易操作！今天介绍给大家超手残又懒人的焗烤料理，确认菇菇都熟了之后放上起司丝再烤一下就大功告成，你一定可以！
菇类
德肠菇菇吐司披萨

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想吃披萨不想出门？没关系，吐司也可以做美味的披萨，家里面包吃不完的给孩子做个披萨吧，比买的还好吃。
披萨
虾米香菇粉丝大白菜

虾米香菇粉丝大白菜

潮汕这道家常菜虾米香菇粉丝大白菜，味道太鲜美了，清香甜四季适宜的家庭菜😘😋如果粉丝多加些就可以不用有主食米饭这些，每天的姜黄粉有助加强免疫力及改善体质👍😘😋
白菜
洋葱菇炒肉丝

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各种营养一道菜，快速简单，普通的食材，也能做出美味佳肴，一款超级下饭的家常菜—洋葱鸡蛋炒肉片。
菇类
[杏鲍菇炒蛋]简易家常菜

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这道料理单纯却不单调，不用花太长时间也能做出纯粹的美味，CP值超高。 🔔朱丽安厨房手记粉丝专页
菇类

♥i fun心料理♥日式香菇炊饭

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辛苦工作一星期，在小周末的夜晚餵劳一下自己。今日做日式炊饭，至少得吃上２碗餵劳一下五臟庙吧。 查看我的最新食谱: 日式金芝麻咖啡 做
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