菇类
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菇类，比一般蔬菜含有更高的蛋白质，尤其含有多量的谷胺酸和寡糖，而且热量低，常吃菇不仅能提升免疫力，营养又健康。高纤维加上低热量，和低胆固醇的菇类，非常符合现代人的饮食观念，很多女孩想吃饱又不想发胖时，就可以选择菇类，如：金针菇，有仰制消化酵素的作用，有通便效果。

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葱爆香菇

葱爆香菇

起风了，山风呼啸而过，面南的窗子被风敲得嘎嘎作响，拧干了冬季的雨水，明日会是个晴朗的好天气吧！带着7猫迁移到小村落的这些年，对这块土地四季与气候的变化，渐渐地也有所领略。在这座潮溽的山城，市集上常见老人家兜售自家栽种或摘采的新鲜香菇，运用大量青葱爆炒新鲜香菇，不但香气十足，也十分下饭，简单几样食材就能变化出的美味菇类料理，喜欢蕈菇的朋友可不能错过啊！
菇类
红烧香菇

红烧香菇

冰箱有一包买了好几天还没用的新鲜香菇，简单的加些酱油味霖来烧竟然也非常的美味下饭。
菇类

蘑菇鸡肉意大利面

蘑菇鸡肉意大利面
蘑菇鸡肉意大利面
蘑菇鸡肉意大利面
蘑菇鸡肉意大利面
超简单美味‼️完爆西餐厅的奶香蘑菇鸡肉意面意面🍝是我的真爱了！因为低血糖值，很饱腹，非常适合减脂期吃。吃了番茄意面，我还很爱白酱意面，一个人的时候煮太多怕吃不完 隔餐菜不好吃以外，也不健康 一盘意大利面的份量刚刚好让一餐吃饱饱 更重要的是～ 忙碌的时候也可以快速准备好美味又健康的一餐哦！ 赶快来看看怎么做吧😊
意大利面
三杯杏鲍鸡

三杯杏鲍鸡

三杯料理一直是满受欢迎的菜，没想到光是黑麻油、酱油、米酒就可以烧出绝妙好滋味。
菇类
菇菇拌饭

菇菇拌饭

简单的菇菇拌饭，好吃健康，营养满分。
菇类

香煎松本茸

香煎松本茸
香煎松本茸
香煎松本茸
香煎松本茸
之前看到这肥肥短短的可爱模样就超想买,但价格并不便宜,今天看到特价两盒99元,立马买来尝鲜,为了要尝尝它的原味,所以就简单的调味干煎...吃起来一点点脆脆的,饱满多汁超啾西 欢迎加入我的Facebook 社团「妈咪爱料理」
菇类
竹笋菇菇汤

竹笋菇菇汤

超级清爽的汤 很好喝很顺口，夏天教你一道竹荪丝瓜汤，既补充营养又健脾益胃。为什么别人做的丝瓜汤那么好喝，原来诀窍在这里，做不好的你也可以来学习一下吧，丝瓜加上竹荪真的是绝配。
鸡汤
蓁料理♥焗烤香蒜杏鲍菇

蓁料理♥焗烤香蒜杏鲍菇

分享杏鲍菇之西式吃法 只需用市售的香蒜面包抹酱来调味 加上奶酪丝烤5分钟 马上出现一道令人惊艳和赞叹的西式美食!
菇类