菇类
  1. 首页
  2. 家常食材
  3. 当季食材
  4. 菇类

菇类，比一般蔬菜含有更高的蛋白质，尤其含有多量的谷胺酸和寡糖，而且热量低，常吃菇不仅能提升免疫力，营养又健康。高纤维加上低热量，和低胆固醇的菇类，非常符合现代人的饮食观念，很多女孩想吃饱又不想发胖时，就可以选择菇类，如：金针菇，有仰制消化酵素的作用，有通便效果。

更多与「菇类」有关类：

列表

香草杏鲍菇

香草杏鲍菇

要吃得健康就要简单吃，多摄取新鲜的食材，利用杏鲍菇鲜脆的口感，简单烹调完成，洒上调味品，美味就是这么简单。
菇类
香菇素肉燥

香菇素肉燥

卤上一锅香喷喷的香菇素肉燥，无论是配饭、拌面、做饺子馅都合适。
菇类
电锅料理～香菇镶肉

电锅料理～香菇镶肉

简单备料完送进电锅就能完成的健康美味料理，无油烟、不用顾，宴客也很适合喔！
菇类
泡菜炒菇

泡菜炒菇

夏天想吃泡菜就这么做，酸辣脆爽不起白沫，两三天就能吃，食前观察、吃中思想、品后体味。
菇类
小黄瓜烩珍菇

小黄瓜烩珍菇

年节拜拜少不了罐头，这次就用罐头珍菇来做一道蔬食料理！！
菇类
金针菇佃煮

金针菇佃煮

甜咸滑口的日式风味小菜！用来配饭拌凉面都很开胃，凉凉的刚好适合夏天。用来拌清烫的蔬菜也很好吃喔！如果喜欢过猫这种蔬菜的朋友，可以汆烫后拌入一些金针菇佃煮，非常对味！ 我是宅宅煮妇波波🍳 👉🏻facebook:
菇类
虾仁炒综合菇

虾仁炒综合菇

虾仁炒蘑菇你要按照大厨的做法，那一定弹牙鲜香、好吃可口，您来瞧一瞧。每到接近周末，冰箱总会有剩一些些的食材，各自成不了菜；这道虾仁炒综合菇就是道清冰箱美食，解决煮妇冰箱里「这个一点点、那个一点点」的烦恼。
菇类
豚肉菇菇味增豆腐汤

豚肉菇菇味增豆腐汤

秋天的第一碗汤，煲给爱的人喝吧，来一锅热乎乎的鲜菇豆腐汤，简单营养又美味，菇豆腐汤简单方便还好吃。
汤