沙茶酱香炒带子 我喜欢吃海鲜，因为大部分海鲜也是高蛋白质低脂肪，较易消化，适合减肥人士。这道「沙茶酱香炒带子」，以有助抗癌的西兰花跟滋阴补肾的带子同炒，易煮好吃又有益健康，配上沙茶酱更惹味浓香。 菇类 113 点赞 1251 浏览
巴西蘑菇红枣鸡汤 前阵子买到了一些干燥的巴西蘑菇， 听说这东西营养价值很高， 煮成汤的味道鲜美。 刚好我还有一些红枣， 就放进去一起煮， 煮好的鸡汤味道鲜美甘甜， 冬天来上一碗暖呼呼的汤，真棒！ 欢迎到我的博客“小星星厨房”逛逛～ 菇类 13 点赞 1246 浏览
菇菇蔬菜意大利面 喜欢我的料理分享的朋友，欢迎订阅我的YouTube 频道「yawu生活」，订阅后只要有新的料理视频出来，马上就可以收到通知，您的订阅与按赞是给予我最大的鼓励与支持❤️ 菇菇蕃茄起司意大利面 视频 菇类 111 点赞 1245 浏览
巴西蘑菇蛤蜊鸡汤 冬天真的是流感病毒好发的季节，最近天气愈来愈冷，有时候真的会担心小孩抵抗力不够，容易被传染病菌生病…… 这时候妈咪们可以为他们炖一锅巴西蘑菇蛤蜊鸡汤增加免疫力，巴西蘑菇的香气，加上蛤蜊的鲜甜，不管大人小孩都会喜欢呦～ ＃菇的家营养料理 / 菇类 11 点赞 1244 浏览
