菇类
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菇类，比一般蔬菜含有更高的蛋白质，尤其含有多量的谷胺酸和寡糖，而且热量低，常吃菇不仅能提升免疫力，营养又健康。高纤维加上低热量，和低胆固醇的菇类，非常符合现代人的饮食观念，很多女孩想吃饱又不想发胖时，就可以选择菇类，如：金针菇，有仰制消化酵素的作用，有通便效果。

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蛤蜊蘑菇浓汤

蛤蜊蘑菇浓汤

巨简单巨鲜香的蛤蜊蘑菇浓汤，小白都能学会，不需酥皮和奶油！味香浓郁的蛤蜊蘑菇浓汤！我太爱了，低脂低卡，让你越喝越瘦，赶紧做起来。
浓汤
菇菇炊饭

菇菇炊饭

喜欢菇菇的千万别错过，这个菌菇焖饭简直是太鲜美了，赶紧做起来吧，沉浸式菇菇炊鸡饭，适合减肥和不减肥的你，营养健康，简单快速。
油饭
香菇虾仁蒸蛋

香菇虾仁蒸蛋

零难度的虾仁蒸蛋，鲜香嫩滑，营养丰富，营养翻倍的虾仁蒸蛋，鲜香嫩滑，简单又好吃，宝妈们赶紧收藏，香菇虾仁蒸蛋，鲜美的很，学起来吧～
蒸蛋
马铃薯炒蘑菇

马铃薯炒蘑菇

蘑菇和土豆碰一块儿原来味道可以这么哇塞，当冰箱只剩下1颗马铃薯和半盒洋菇(蘑菇)，就一起拌炒，也很美味，香辣开胃，好吃又营养，米饭都吃三大碗 。
菇类
菇菇亲子丼

菇菇亲子丼

咬一口就爱上的菇菇亲子丼，酥脆多汁在配上洋葱那可真是yyds，一个人吃饭也能吃的好吃的满足！！
菇类
冬瓜香菇焖鸡

冬瓜香菇焖鸡

健康又营养炖香菇炖鸡，冬瓜鸡块汤清味美，鸡肉滑嫩鲜香，好吃又下饭，往往只需要简单的烹饪，冬瓜这样做，大人小孩都爱吃！
鸡肉
甜豆炒洋菇佐黑蒜

甜豆炒洋菇佐黑蒜

令人闻风丧胆的黑蒜到底什么味道！没吃过的你们好奇么，众人口中“吃了像是中毒一样”的黑蒜，到底是谁吃掉了呢？
菇类
鲜香菇番茄炖牛肉

鲜香菇番茄炖牛肉

番茄炖牛肉这样做，牛肉鲜嫩不柴不油腻，酥烂浓香回味无穷，吃过的都说赞！ 牛肋条已经炖到软烂，香菇故意切厚一点，现在吸饱了酸酸甜甜的番茄汤汁精华，完全可以取代蘑菇呢！ 番茄呢？炖到不见啦！
牛肉

大黄瓜炒菇

大黄瓜炒菇
大黄瓜炒菇
大黄瓜炒菇
大黄瓜炒菇
今天分享一个家常菜，黄瓜炒香菇，简单美味，黄瓜加金针菇，我家带客必做菜，做法简单，营养又美味，黄瓜香菇大肉片儿～
菇类
蒜香奶油蘑菇

蒜香奶油蘑菇

在家做鲜奶油，健康无添加！浓稠细腻！ 鲜奶油一直是意大利烹任里非常重要的食材，你们也可以翻看我之前的视频，太香了，营养又下。
菇类