菇类
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菇类，比一般蔬菜含有更高的蛋白质，尤其含有多量的谷胺酸和寡糖，而且热量低，常吃菇不仅能提升免疫力，营养又健康。高纤维加上低热量，和低胆固醇的菇类，非常符合现代人的饮食观念，很多女孩想吃饱又不想发胖时，就可以选择菇类，如：金针菇，有仰制消化酵素的作用，有通便效果。

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菇炒素菜

菇炒素菜

蘑菇炒青菜简单易学又好吃，家常美食，喜欢的收藏起来，试做一下吧@营养好吃的综合菇炒大陆妹， 加入天然的柴鱼粉增添风味层次，最后用香醇的黑豆油膏调味结尾😋
菇类
黄油蘑菇

黄油蘑菇

买3斤野生蘑菇，做东北菜小鸡炖蘑菇，汤鲜肉美味，香气扑鼻 ，若蘑菇明显缩小，表示蘑菇过熟了。
菇类
香煎鲜菇镶肉

香煎鲜菇镶肉

外酥里嫩，鲜香美味的香煎鲊肉，吃过的人应该知道它有多好吃吧，新鲜的大香菇，肉质厚，含有丰富维他命B群，营养价值高且热量低。肉跟香菇很适合一起入菜，分享简单易做好吃的「香煎鲜菇镶肉」。
菇类

蘑菇香肠炖饭

蘑菇香肠炖饭
蘑菇香肠炖饭
蘑菇香肠炖饭
蘑菇香肠炖饭
谁说香肠只能很台式，变身西式炖饭，自从学会了这个香菇腊肠焖饭，我家一个星期都不用炒菜了，简单方便，还好吃，这个菌菇焖饭简直是太鲜美了，赶紧做起来吧！
炖饭
蘑菇炒肉片

蘑菇炒肉片

鲜蘑炒肉片你还做不好吗？在家这样做简单方便关键是有滋有味的，真的太香了，平菇炒肉片，家常口味、做法简单、老少咸宜！
菇类
焗烤蘑菇酱吐司🍞

焗烤蘑菇酱吐司🍞

你家里是不是还有吃不完的吐司，一定要试试超好吃的蛋奶烤吐司。吐司可以一起烤，烤好可以先取出 因烤箱的不同，故烤至金黄即可。
吐司

香菇鸡丝羹

香菇鸡丝羹
香菇鸡丝羹
香菇鸡丝羹
香菇鸡丝羹
别再天天给宝宝吃白粥了 这样做软烂鲜香 给宝宝补丐也是绝绝子，夏天提升食慾的羹汤，简单清爽，加点乌醋，微酸开胃，暖心又暖胃的香茹鸡丝粥。
菇类
鲜菇虾仁炒蛋

鲜菇虾仁炒蛋

虾仁滑蛋到底是先炒虾仁还是先炒蛋，今天就把做法分享给大家，简单方便的家常美食 当然也要蛋白质满满，这可不是简单的鲜菇虾仁炒蛋哦！这样做的蒜黄滑蛋虾仁，鲜！香！嫩！全家都爱吃，你们也试试吧。
蛋
香菇三明治

香菇三明治

每天早上，我都会早起五分钟给家人做这个营养满分的三明治，夏日轻食 ［ 叉烧塔香菇三明治， 叉烧饭，麻酱叉烧凉面 ］ 配菜 ：优格洋葱黄瓜 最近须了锅日式叉烧， 炎热的中午就用叉烧做三道简餐， 简便，营养，饱足！
菇类
营养香菇鸡汤

营养香菇鸡汤

健康又营养炖香菇炖鸡，你们喜欢吗？赶快行动起来吧，第一次尝试煮香菇鸡汤，意外的发现不难耶！只需要简单的材料就可以完成一道美味又营养的汤品。
鸡汤