蚝油双冬
做鸽松剩下一堆生菜叶，生菜心可以当沙拉吃，生菜叶加些冬菇、冬笋烩煮，又变身另外一道美味料理。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
冬菇洗净泡软后剪掉蒂，用葱段、姜片、少许酱油、糖、麻油拌匀，蒸约20分钟。发过的冬菇香气更足，也更入味。冬笋直切片，滚水中川烫一下。
- 第二步：
起油锅，爆香蒜末，加入冬菇、冬笋，略炒后加入一碗泡冬菇的水，适量酱油、蚝油、糖、胡椒粉调味，盖上盖略焖一会儿，用糯米粉水勾芡，起锅前淋些麻油。
- 第三步：
生菜叶撕成块在滚水中稍烫软即可，不要烫太久，水中可加些沙拉油，烫好沥干，放在盘中，冬菇、冬笋舖在上面就可以了。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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