黑糖果冻
市售果冻掺和多种材料，而莲藕粉也可以做出果冻QQ感！藕粉天然、富含丰富营养价值，老少咸宜、当甜食无负担^ ^
2836 阅读
118 点赞
材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
取一锅子将水放入锅内煮，水滚后加入黑糖粉搅拌均匀至无结块。 - 第二步：
转至中小火，慢慢将藕慢慢撒入锅中，边搅拌边倒入（勿一次全下锅，以免整坨结块）；待藕粉完全倒完或达到个人需要的稠度，再搅拌五分钟后即可关火冷却。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
发表评论 取消回复