海鲜
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海鲜包括了鱼类、虾蟹类、贝类。海鲜富含维生素Ｄ，能促进钙质吸收，预防骨质疏松、强化骨骼及牙齿。海鲜的鲜甜滋味常令人一吃就欲罢不能，只要掌握料理海鲜时的几个重点，运用不同的烹调方式稍做变化，就能轻松在家品尝营养又鲜美的海鲜料理。

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鲜虾镶豆腐

鲜虾镶豆腐

这次使用"盐滷豆腐"来製作料理，何谓盐滷豆腐呢? 简单来说就是使用较健康的製作豆腐方式，一般豆腐都是用石膏去凝结而成的，盐滷豆腐顾名思义就是用盐滷(海水浓缩萃取物)去做成的^^
鲜虾
清蒸海味虾

清蒸海味虾

为了保留虾的鲜甜味，以清蒸方式稍加调味一下，蒸熟的海味虾，每一尾都吸附着浓郁的沙茶炸酱，真是超下饭的~
鲜虾
蒜香奶油盐焗虾

蒜香奶油盐焗虾

冰箱冷冻库中常备有一盒白虾方便好料理, 不论是料理海鲜义大利面或是拿来与青蔬搭配拌炒. 或是直接取来作主菜都非常方便. 这道香蒜奶油虾简单好料理, 大宴小酌都适宜
鲜虾

芒果优格虾球

芒果优格虾球
芒果优格虾球
芒果优格虾球
芒果优格虾球
芒果配上优格，酥酥脆脆的虾球裹满了酸甜滑顺透着芒果香气的优格酱
鲜虾
【ZAWAT炒锅】韭菜虾仁炒蛋

【ZAWAT炒锅】韭菜虾仁炒蛋

这是来自花莲吉安乡的韭菜，茎白部份比较长，韭菜含有丰富的纤维，可促进肠胃蠕动，是非常健康蔬菜。加上新鲜虾仁与鸡蛋一起拌炒更加美味喔~ 钛讚锅官网订购
鲜虾

彩椒烩虾仁

彩椒烩虾仁
彩椒烩虾仁
彩椒烩虾仁
彩椒烩虾仁
刚起锅，虾香即刻缭绕着整个厨房，没错喔，这道菜最抢味的就是虾仁，利用彩椒搭色，完美的色香味俱备，家常宴客皆宜的下饭菜⋯
鲜虾
奶油胡椒虾

奶油胡椒虾

这道料理又香又下饭 一个人就可以吃光一大盘 自己做比去餐廰吃便宜太多了！！！
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