海鲜
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海鲜包括了鱼类、虾蟹类、贝类。海鲜富含维生素Ｄ，能促进钙质吸收，预防骨质疏松、强化骨骼及牙齿。海鲜的鲜甜滋味常令人一吃就欲罢不能，只要掌握料理海鲜时的几个重点，运用不同的烹调方式稍做变化，就能轻松在家品尝营养又鲜美的海鲜料理。

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越南生春卷

越南生春卷

简易夏日超轻爽的料理、大量蔬菜搭配海鲜轻轻ㄧ卷即可食用，野餐、午餐、轻食的好选择。
鲜虾
韩式辣炒海鲜

韩式辣炒海鲜

只要掌握好酱料的比例，与任何喜爱的海鲜一起拌炒，就可以轻鬆完成这道甜辣下饭的韩式美味！
海鲜

小厨娘❤韩式辣煮秋刀鱼＃电锅

小厨娘❤韩式辣煮秋刀鱼＃电锅
小厨娘❤韩式辣煮秋刀鱼＃电锅
小厨娘❤韩式辣煮秋刀鱼＃电锅
小厨娘❤韩式辣煮秋刀鱼＃电锅
很便宜的秋刀鱼富含丰富营养，维生素D,B12,DHA...抒压补脑又健钙，搭配萝卜炖煮在微辣的酱汁里，多汁柔软又下饭！冒着氤氲的酱汁浇饭特别美味，生活即便拮据也能过得恬适自在。
鱼类
韩式海鲜炒年糕

韩式海鲜炒年糕

做韩式炒年糕其实很简单，灵魂是韩国辣椒酱，只要加了它，就八九不离十。 第一次吃炒年糕，是由其中一位韩国朋友亲自做的。除了年糕，他加了洋葱、虾仁、鱼饼和方便面。那道年糕，给夏天加添了几分火辣！我们一边吃，一边擦汗，一边吐舌头，实在很辣啊！却又停不了口，因为真的美味诱人！
海鲜
海鲜炒码面, 짬뽕

海鲜炒码面, 짬뽕

新年到了！！ 我想一想有什么菜可以今天介绍，这是很多人问我可是我一直没有分享的食谱，所以今天想用这道菜开始新的一年。在韩国的中国餐厅有两种常吃的主食，一个是炒码面，一个是炸酱面，这种有浓浓韩国在地风格的中式料理，你也来试试。 海鲜炒码面做法
海鲜

韩式蔬菜海鲜泡菜锅

韩式蔬菜海鲜泡菜锅
韩式蔬菜海鲜泡菜锅
韩式蔬菜海鲜泡菜锅
韩式蔬菜海鲜泡菜锅
泡菜锅是韩国很出名的食物，做法很像我们平常吃的火锅，不同的是以泡菜为主料，属于带辣味的火锅。泡菜锅不需要特别的烹饪技巧，只需要做好泡菜汤底，调好适合味道，然后加入自己想吃的食材后，煮上一段时间就能完成一道美味的菜餚。食材通常以洋葱、豆腐、蔬菜、海鲜和肉类为主。泡菜锅的好处在于没有规定的做法，无论放入什么不同种类的食材，味道都非常和谐。 我这里加了非常多材料来招呼客人。
海鲜
章鱼烧

章鱼烧

品位美食，而不是品位菜单，烧一锅好菜，也绝不是烧钱。
鱼类