海鲜
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海鲜包括了鱼类、虾蟹类、贝类。海鲜富含维生素Ｄ，能促进钙质吸收，预防骨质疏松、强化骨骼及牙齿。海鲜的鲜甜滋味常令人一吃就欲罢不能，只要掌握料理海鲜时的几个重点，运用不同的烹调方式稍做变化，就能轻松在家品尝营养又鲜美的海鲜料理。

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电锅料理-泰式柠檬鳕鱼

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清香的柠檬味加上微酸微辣的酱汁 让鳕鱼本身的鲜味更加鲜甜可口，肉质更是软嫩 好吃爽口的泰式柠檬鳕鱼深受家人喜爱
鳕鱼
泰式藜麦海鲜沙拉

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藜麦是富含高蛋白质的谷物麦类，非常适合当主食来食用，泰式藜麦海鲜沙拉提供给大家参考。 -- 买更多麦片
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泰式酸辣虾汤（TOM YUM KUNG)

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TOM YUM KUNG（冬荫功）是泰国的经典料理，在泰文中的TOM YUM指酸辣味道，KUNG则是指虾，这冬荫功集合了酸辣香鲜的味道，是泰国汤品中的大魔王啊!经典中的经典~必学！酸辣又开胃！ {珈常日々杂话历} 部落格
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泰式酸辣海鲜汤 @188懒人料理

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泰式经典料理《酸辣海鲜汤》，酸酸辣辣好滋味，冬天喝超暖身，夏天喝超开胃！ 一锅到底！一试上手！最新食谱请上《188懒人料理》粉丝团，跟着Toby一起来作菜!!
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泰式海鲜---剩菜料理

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我对料理是很随兴的，没有一定的定律，以手边有什么就料理什么，连配料也随手花园拈来就加入。 最佩服我公公的料理精神，不起眼的食材变成高檔餐点，旧的剩菜，变成大餐厅菜色。 快乐做料理！剩菜新料理上桌啰！
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