海鲜
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海鲜包括了鱼类、虾蟹类、贝类。海鲜富含维生素Ｄ，能促进钙质吸收，预防骨质疏松、强化骨骼及牙齿。海鲜的鲜甜滋味常令人一吃就欲罢不能，只要掌握料理海鲜时的几个重点，运用不同的烹调方式稍做变化，就能轻松在家品尝营养又鲜美的海鲜料理。

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快炒大虾

快炒大虾

新鲜大虾，简单用优质橄榄油和葱、姜、蒜快炒，鲜甜可口，肉质Q弹，快速上菜！ 也欢迎到女汉子的脸书专页逛逛喔～ /
鲜虾
海鲜炒米粉(一锅到底)

海鲜炒米粉(一锅到底)

大厨豪气嚷嚷：买什么就炒什么。 于是菜市场找好吃的，东买虾西买葱，提了一大袋回来， 等着看大厨下厨前若有所思地在脑海里把各路食材精妙组成一道炯炯有神的炒米粉，然后，起驾！
海鲜
清炒虾子～无加酒～

清炒虾子～无加酒～

只要吃到这自己亲手做的菜，就什么郁闷都没有了，瞧着这香香的菜，感觉是最好的安慰自己或犒劳自己的小礼物！
鲜虾
热炒海瓜子

热炒海瓜子

海瓜子天然鲜味, 搭配香菇素XO酱炒香~ 一盘热腾腾的下饭料理就完成!
海鲜
宫保虾球

宫保虾球

香辣够味，鲜弹香甜！配饭下酒俩相宜～不用煎，调味简单，在家就能简单做的快炒菜！ 也欢迎到女汉子的脸书专页逛逛喔～ /
鲜虾
塔香蛤蛎

塔香蛤蛎

还记得那时家里到快炒店聚餐，老婆大人刚好吃了这道菜并问我会不会做，我顺口应了一句后隔天打开冰箱就有一包蛤蛎躺在里面睡觉（哇靠！妳也效率太快点！） 好吧，竟然都许愿了那今天就来弄这道可以下酒又可下饭的快速料理—塔香蛤蛎吧（卷袖
贝类
海鲜油豆腐煲

海鲜油豆腐煲

新鲜海鲜煲出海的甜美，油豆腐吸饱汤汁后，每一口都是美味！加入腌笋及九层塔，增添口感更添风味！ 也欢迎到女汉子的脸书专页逛逛喔～ /
海鲜