海鲜
海鲜包括了鱼类、虾蟹类、贝类。海鲜富含维生素Ｄ，能促进钙质吸收，预防骨质疏松、强化骨骼及牙齿。海鲜的鲜甜滋味常令人一吃就欲罢不能，只要掌握料理海鲜时的几个重点，运用不同的烹调方式稍做变化，就能轻松在家品尝营养又鲜美的海鲜料理。
![莎莎酱味煎虾排[飞利浦料理魔法棒]](https://pic.xiumeiwei.com/uploads/185/17e160df3125ab603332569ef2cd2859_250_190.jpg)
莎莎酱味煎虾排[飞利浦料理魔法棒]
软嫩多汁入口即化的虾排酸甜中带有微微洋葱的辛辣感，是道令人惊喜又开胃的料理喔:) 使用马力强大，拥有 ProMix超导流技术的飞利浦料理魔法棒在短短的时间内就能把馅料打到细緻均匀且不四处飞溅，使用和清洁上都非常方便省事，是厨房料理美味升级的超级好帮手！！
正宗泰菜~四季豆炒鱼块
刚从苏梅岛回来，真叫人有点舍不得·´¯`(>▂<)´¯`·!!!! 宁静悠闲的环境，在沙清水幼的海滩享受Spa及cocktails，这种生活真是永世难忘。除了叹世界及拍拖外，我和老公今次亦去到当家出名的厨艺学院SITCA学煮3道正宗泰菜。今次与大家先分享第一道正菜(｡•̀ᴗ-)✧!!! 请大家继续支持我，如果喜欢我的食谱，请like我及订阅我啦!!!!感激感激(୨୧•͈ᴗ•͈)◞ᵗʱᵃᵑᵏઽ*♡
玛莉厨房：活冻软丝《清烫、快炒》一尾双吃
软丝含有丰富的蛋白质、热量极低 还有大量的牛磺酸，肉质Q弹软嫩容易咀嚼 非常适合给孩子吃 兄弟俩才吃下第一口便夸张地喊着：『哇，好好吃喔！』 这顿《一尾软丝双重吃法》 孩子吃得好满足、好尽兴 直说真希望妈妈可以连续煮上一个星期 让他们吃到怕都没关係 是有这么样的夸张吗？？？
