海鲜
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海鲜包括了鱼类、虾蟹类、贝类。海鲜富含维生素Ｄ，能促进钙质吸收，预防骨质疏松、强化骨骼及牙齿。海鲜的鲜甜滋味常令人一吃就欲罢不能，只要掌握料理海鲜时的几个重点，运用不同的烹调方式稍做变化，就能轻松在家品尝营养又鲜美的海鲜料理。

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芒果炸虾卷

芒果炸虾卷

第一次使用橄榄油炸东西,结果出乎意料的不是油腻而是清爽,金黄酥脆的外皮与入口即化的香芒果馅,伴随着虾仁的鲜美,口感丰富,层次的享受,是一道适合宴客的美味料理! 在产地原封进口,完全排除任何添加或更换机会的美丽媞妮让我安心推广,希望大家用优惠的价格吃得安心更健康! 欢迎加入我的社团(大家的厨房) /
鲜虾
港式清蒸红条

港式清蒸红条

我们台式蒸鱼都是蒸了就直接上桌，而港式会将蒸鱼的汤汁倒掉，另外淋上高汤的调製的酱汁。李锦记有出蒸鱼酱鱼，但不一定常用的情形下，很容易开瓶之后用不完，干脆自己调蒸鱼酱油。
鱼类
松鼠鲈鱼

松鼠鲈鱼

松鼠鱼,鱼皮香脆可口,鱼皮表面的酱汁酸甜适中,鱼肉嫩而不柴,鲜滑爽口.是一道老少皆宜的佳餚
鱼类
椰子油花枝沙律

椰子油花枝沙律

《COCO FRESCO 初榨冷萃有机椰子油》 高月桂酸含量，满足营养补给 冷压製法，营养完全保存 煎、煮、炒、沾皆宜，可于冷锅下油后开火 生菜沙拉好佐料，淡淡椰香带来南国风情！ 更多资讯请至COCO FRESCO官网：/
软体海鲜

蒜辣柠檬虾

蒜辣柠檬虾
蒜辣柠檬虾
蒜辣柠檬虾
蒜辣柠檬虾
炒一盘微酸微辣、海味十足的下酒菜，再配一罐冰凉啤酒，夏日消暑好惬意！ FB部落格有更多好料： /
鲜虾
奶油香蒜鳕鱼

奶油香蒜鳕鱼

奶油、蒜末爆香后的香浓馥郁香气..加上煎得外酥内嫩的鳕鱼~ 让人忍不住食指大动!这是一道美味简易且快速就可以完成的料理。
鳕鱼

清蒸鳕鱼

清蒸鳕鱼
清蒸鳕鱼
清蒸鳕鱼
清蒸鳕鱼
我家老爷吃的较淡，所以我酱油放少了一点点～请自行调整，且最后的葱丝放不放都没关係～我是爱葱，所以会放！
鱼类
热炒店 酱爆中卷

热炒店 酱爆中卷

台式热炒店的滋味，把酱香与厚实的中卷混合，利用姜丝去腥提味，真的好下饭又好配酒，辣度都可以调整哦！
海鲜