海鲜
海鲜包括了鱼类、虾蟹类、贝类。海鲜富含维生素Ｄ，能促进钙质吸收，预防骨质疏松、强化骨骼及牙齿。海鲜的鲜甜滋味常令人一吃就欲罢不能，只要掌握料理海鲜时的几个重点，运用不同的烹调方式稍做变化，就能轻松在家品尝营养又鲜美的海鲜料理。
零失败食谱。蒜香白酒蛤蛎佐法国面包。
最近迷上了 "下班后的小酒馆&quot后这个主题。 那天来小林&郭郭家的朋友都一直大力称讚这道菜! 小林那天用了4斤的蛤蛎，实在很怕太多，但没想到6个人吃竟然全部吃光光~~ 大家快点一起试试看吧~~~有心得快点来跟我分享唷^O^ 粉丝团:
简单无油烟料理：柠檬虾〜电锅版
虽说天气热没什么胃口，但一天三餐总还是要吃啊！家里有一些校长阿公拿来的自产柠檬，柠檬除了泡茶还能入菜。估狗了一下，好！决定了！就来做柠檬虾好了！简单、快速、无油烟又开胃，加上牛妈冷冻库中刚好有一盒白虾，不选它选谁呢！？嗯？？没错~简单是重点是关键字啦！呵呵呵〜(万岁~(高举双手))
