鱿鱼螺肉蒜
这道菜在夏天吃起来很清双不会说太油腻，这道也可以做成汤跟干炒都不错吃，因为里面有加一点螺肉罐头的汤所以吃起来带点甜甜，所以小朋友也会很喜欢的，吃完后在来一瓶可口可乐真是难忘的一餐。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
五花肉加一杯水（外锅放1杯水）先用电锅蒸20分钟 - 第二步：
锅中放蒸五花肉的汤汁再加5杯水煮开后放入肉片鱿鱼带汁螺肉略煮一下 - 第三步：
试过味道再以盐调整咸度最后加入青蒜及香油
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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