红番天茄汁虾姑【鲜食家】
小朋友最爱蕃茄酱了，今天利用虾姑鲜美的特质，加入茄汁元素。作出好吃的红番天茄汁虾姑 蒜香酸甜的茄汁包附着虾姑美味。不吃一口怎么会知道呢？
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
准备食材：虾姑、蒜茸、白芝麻、香菜
- 第二步：
今天使用虾姑
- 第三步：
先将虾姑剖背后。炸至金黄起锅备用
- 第四步：
蒜茸加一大匙油爆香后，加入蕃茄酱、白醋、糖、太白粉水拌炒成酱汁
- 第五步：
将步骤３炸好的虾姑置入拌匀
- 第六步：
盛盘撒上香菜屑、白芝麻。好吃下饭的红番天茄汁虾姑完成
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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