海藻类

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凉拌海带豆干

夏天咩...不想吃热腾腾食物..来点清凉爽口的海带豆干...不用花很多钱..就能让人满足~~*

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酱煮昆布

煮了昆布高汤，剩的昆布不要浪费，切一切稍微煮一下就变成甜咸的昆布小菜，配稀饭或饭面类都很合适！

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凉拌海菜@美丽人妻Selina Wu

美食当前，总能有所思，或馋性千娇，食前观察、吃中思想、品后体味。

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凉拌海带梗

低热量，简单做，哏啾有咬头的海带梗 这样做超级好吃 可以炖汤 凉拌 一大箱子五斤 我教你个吃法；碗里放蒜末少量辣椒粉酱油醋耗油味精 白糖盐少许，直接泼热油完了在拌 你试试觉得是最好吃。

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【宝妈妈】爱的料理。黄金海带。。

很喜乐吃海带 又想做黄金泡菜 还是决定做黄金海带

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辣炒海带丝肉丝

第一次尝试，原以为可能变暗黑料理。但海带丝淡淡的海水味加上咸香的肉丝意外很下饭，且准备时间极短，适合赶时间时快速做出的一道菜。

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凉拌海带芽

这菜是个大众菜，甜酸可口兼醒胃，用来下饭很不错，而且饭后回味无穷。

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韩式凉拌海带丝-常备菜

这道酸酸甜甜又辣辣的韩式小菜，很适合当宴客的开胃菜或家里的常备菜。 可以在宴客前一天就做好，放冰箱冷藏，隔天更入味。取出洒点青葱跟芝麻装盘即可。 欢迎点看更多食谱 韩式海带丝

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塔香海茸【MaiMai厨房】

以前我都以为它叫海"龙"，原来它是海"茸"啊！这道经典的自助餐菜色，怎么可以错过呢～ 想看MaiMai的每周好菜，赶快在IG、FB、YouTube搜索🔍【MaiMai厨房】 完整影音版本👇👇👇 厨房 #因为下厨所以幸福

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【低糖生酮】生扬豆腐佐洋葱凉拌海带芽

好长的菜名XDDDD 看标题应该知道这是一道比较日式的料理！ 🏖炎炎夏日就是需要这种凉菜，気持ちいいね～ 会选择豆香满屋的食材是因为他们是将近百年的老店，还有个食品硕士学位的店长，聊完才知道，原来市面上有许多豆制品几乎都会添加消泡剂，店里贩售的都是有机食材，竟然连生酮人最爱的赤藻糖醇都有耶！（偷偷告诉你，他们卖得比网络便宜） 我会不定期的添加生酮食谱，欢迎关注我的IG:Lily_Liu0629

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