家常红烧豆腐

红烧豆腐做法丰俭由人,可搭配其他美味食材做成豪华版的,也可以如这道最基础最家常的红烧豆腐,只需葱和一点辣椒爆香加上酱油蚝油提鲜..简单的红烧入味就很好吃了。
icook 2274 阅读

材料单

  1. 400克板豆腐一盒
  2. 2~3支青葱
  3. 2大匙酱油
  4. 适量辣椒
  5. 1大匙蚝油
  6. 少许香油
  7. 👉可不加盐/糖(各少许)
  8. 1米杯水
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    备齐并处理好所有食材~ 葱切小段,豆腐切适当大小的块状备用。(不吃辣者辣椒可省略) 【综合调味料】可以先行拌匀备用。因为每个厂牌的酱油蚝油咸度和甘口程度不一,综合调料里的盐糖是为调整用,可根据自家爱用酱料特性自行斟酌增减。
    家常红烧豆腐的加工步骤
  2. 第二步:
    豆腐入锅两面煎.. 👉《豆腐入锅前先以厨房纸巾吸去表面多余水份以免油爆。》 ✏建议使用一把好用的不沾锅来做这道料理,冷锅+适量的油就可以放入豆腐慢煎,大大减少了油爆喷溅的危险,同时亦可避免食用过量的油脂,让料理更健康喔!
    家常红烧豆腐的加工步骤
  3. 第三步:
    将豆腐煎至两面呈现漂亮的金黄色。 ✏豆腐煎至两面金黄不仅豆腐香气更好,也特别适合红烧并利于酱汁的吸收入味。
    家常红烧豆腐的加工步骤
  4. 第四步:
    接着将豆腐推至锅边..利用锅中的油脂再下入葱白段、辣椒爆香,葱香气释出后再和豆腐拌炒均匀。
    家常红烧豆腐的加工步骤
  5. 第五步:
    将食材表里拌好的【综合调味料】倒入锅中~和豆腐拌匀后煮开..
    家常红烧豆腐的加工步骤
  6. 第六步:
    酱汁烧开后继续煮约3、4分钟..并适时的轻轻翻拌一下让豆腐吸收酱汁入味。 最后收汁后再下入剩余的葱段葱绿部分。
    家常红烧豆腐的加工步骤
  7. 第七步:
    喜欢葱香者可以多放一些葱段,最后和豆腐再翻拌一下后就可以出锅盛盘了。酱汁入味的豆腐超级下饭唷!
    家常红烧豆腐的加工步骤
  8. 第八步:
    冷/热的状态下都好吃。
    家常红烧豆腐的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
点赞(17) 打赏

评论列表 共有 0 条评论

暂无评论

微信小程序

微信扫一扫体验

立即
投稿

微信公众账号

微信扫一扫加关注

发表
评论
返回
顶部