かにの炒水莲
以前炒水莲都加破布子，今天刻意改加甜椒，整盘青菜看起来很缤纷
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
备料。胡萝卜，甜椒，切成丝，蒜头切成末，水莲洗净切成段
- 第二步：
起锅，先下蒜末爆香，再下甜椒跟胡萝卜丝
- 第三步：
最后下水莲拌炒
- 第四步：
调好味，就可以美味上桌了
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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