煎玉米饼 【超多玉米版】
这个是充满玉米的煎饼，香甜的玉米，金黄酥脆，超美味！很多煎饼的粉浆都比玉米多，粉粉的不太好吃。这个超多玉米煎饼，将玉米搅打成蓉，再加玉米粒，口感丰富，煎一煎，超超超美味！ 做下午茶小吃，必定大受欢迎，大人小孩都会超爱的！ 可到我的facebook专页，看更多食谱及英国生活分享＞
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
先将250克的玉米放入搅拌器或果汁机内，搅打成蓉 （不需打至太细，更有口感）
- 第二步：
将玉米蓉，玉米粒（50克），青葱粒，蒜末及芫茜拌匀
- 第三步：
加入鸡蛋，面粉及调味料拌匀成粉浆
- 第四步：
热锅后下油，下约一大匙的粉浆成一圆形，用中火煎至两面金黄色即成！
- 第五步：
简单的沾上甜辣酱或蕃茄酱也很好吃！
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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