茭白笋

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蒜泥筊白笋炒咸蛋

筊白笋、咸蛋、生蒜泥酱，拌炒匀，香喷喷～咸香，配饭！ 筊白笋热量低，含有维生素A、C，钾含量高，有助控制血压。 咸蛋，纳含量高，偶尔吃吃，解嘴馋，适量为宜。

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电磁炉料理-茄汁筊白笋

外租好伙伴，电磁炉料理-茄汁筊白笋 在外面租房，小小空间只有电磁炉可以使用，最近是缴白笋的季节，不用番茄酱，用新鲜的番茄来做茄汁筊白笋。

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清炒筊白笋

今晚下饭开胃菜，少不了茭白笋炒肉片 。精心烹饪才会成为美味佳肴，以后你家炒莴笋就像我这样炒，酸辣开胃比肉都好吃。

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金沙筊白笋

咸蛋系列还蛮常出现在我们家餐桌上的，很简单又方便的料理，已经有咸蛋的咸味，不用再调味，所以不用怕出错👍🏻 男子：妳那个奶油可以多加一点吗❓ 煮妇：啧，你是只想吃奶油吗😏 心得：奶油多一点，确实比较香，也比较胖 🔍IG：萧萧🌿

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金砂茭白笋

朋友送来鲜采的茭白笋，就来料理尝鲜。 野犬的春梦：

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茭白笋炒三丝

茭白笋是小时候妈妈做的便当菜之一 科学做饭,上网问谷哥原来是减肥圣品 不啰嗦必须煮起来,吃饱才有力气减 到底要炒几丝？要炒什么丝？ 看冰箱有什么要消灭决定

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筊白笋炒鸿禧菇

炒茭白，万万不要直接下锅炒，好多人一直炒错了，难怪出锅不好吃筊白笋切成丝再炒.口感大不同.而且更能让酱汁入味.炒鸿禧菇简单健康又美味。

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咸蛋茭白笋

高笋炒牛肉，跟着老妹做，不愁每天吃啥菜哈哈，咸蛋风味特殊很百搭，只用蛋黄叫金沙美食，蛋白要再想办法消灭，整颗咸蛋拆封后完食最省事。 茭白笋鲜嫩无味跟咸蛋组合是绝配，超市就能买到材料作法简单又下饭好吃，值得试试。

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芹菜炒茭白笋

这菜是个大众菜，甜酸可口兼醒胃，用来下饭很不错，而且饭后回味无穷。

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鸡胸肉炒茭白笋丝

软嫩鸡胸肉搭上清甜茭白笋，再加上营养的红萝卜丝，不到10分钟就可以快速上桌的美味。

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