鸡肉

低醣 鸡肉三明治

一道增肌减脂的好朋友. 鸡胸肉低脂高蛋白质, 搭配蔬菜在里面, 烤个地瓜或南瓜, 就是美味的一餐喔!

辣蕃茄鸡肉通心粉

天气热,可嘴又馋,一直想吃点辣辣甜甜的口味,所以就用了蕃茄、小辣椒做了这道辣中带甜的通心粉,为了均衡还加上了鸡胸肉!更有饱足感也更健康喔!! 也欢迎到我的脸书专页逛逛喔~ /

嫩滑乌梅鸡

最会吃的广东人竟然这么吃鸡?肉质嫩滑,汤汁酸甜,太妙了!酸甜酸甜的乌梅搭配上鸡肉,粉好吃 没有乌梅,紫苏梅也可以

[南洋/烧烤]沙嗲肉串/Satay

相信大家对沙嗲(Satay)不陌生,到新马旅游也一定有尝试过。沙嗲在马来西亚到处都可以吃到!只要走个10步就可以看到卖沙嗲的摊子,就像台湾的鸡排一样。 根据CNN报道,沙嗲曾被票选为世界50个道最美味的食物中排名第14! 吃腻了只有烤肉酱的烤肉?趁中秋节来点东南亚风味的satay吧!

【7/食】 烤鸡BLT三明治

用圣诞晚餐剩下的鸡胸肉,加上简单的BLT组合(培根、生菜、番茄),再涂上一点蒜香美乃滋,轻鬆完成一道三明治。

鸡肉面沙拉

希望大家可以在家多尝试几次!很简单,小朋友很爱吃的沙拉脆皮鸡拌饭!减肥吃也不错哦!天气热吃不下饭可以吃点沙拉, 简单易做的鸡肉凯萨笔管面沙拉, 一次满足😋

鸡肉豆腐饼

有着满满的蛋白质的鸡肉豆腐饼,推荐给大家。  一起来做做看,真的比想像中的还要简单唷❤️

气炸咸酥鸡~少油健康吃

自从有了气炸锅后就没去咸酥鸡摊了!有一次外带热炒店的炸物,隔天用气炸锅加热,结果跑出一大堆油实在太可怕了!自己做最安心也最卫生

神仙梅子烧鸡

天气热没胃口吃饭一定要试试这道话梅烧鸡 酸甜诱人非常好吃,鸡肉的神仙吃法,纯酿的梅子用来烧无骨鸡腿,鸡肉口感更细嫩滋味有回甘韵味,做法简单容易好适合夏天,是会想再来一碗白饭的好滋味。

葱油鸡饭

利用作【基础肉馅】打水过滤之【葱姜蒜】作【葱油鸡饭】。粉丝团:/