【粉猪儿】泰式打抛鸡
很好下饭的一道料理!
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
小番茄切小丁、洋葱切小丁、蒜切细末、辣椒切细末备用 - 第二步：
九层塔摘叶洗净备用 - 第三步：
1 匙油热油锅, 爆香洋葱丁, 再下鸡绞肉拌炒 - 第四步：
鸡绞肉拌炒至七分熟时, 下蒜末、辣椒末拌炒 - 第五步：
鸡绞肉拌炒至九分熟时, 下番茄丁、[调味料]拌炒至收干 - 第六步：
起锅前下九层塔些微拌炒即可
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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