义式香料烤全鸡│圣诞大餐!简单烤箱料理
圣诞佳节、PARTY必备,其实烤全鸡一点都不难! ※更多详细作法与说明
2139 阅读
118 点赞
材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
可以在要烤鸡提前一天先腌,将整隻鸡冲洗干净、表面擦干,包括鸡腹内都要用厨房纸巾擦干。 将腌料(奶油、橄榄油、香草、调味粉、蒜末)通通调匀成一碗腌酱,将腌酱均匀涂抹在鸡皮表面,还有鸡腹内、鸡皮底下。 (从鸡胸口的地方,把鸡皮轻轻拉起,手指可以伸进鸡皮和鸡肉的缝隙,如上图,腌酱就是从这里涂抹进去) - 第二步:
从尾锥的洞口伸进去,酱料也要涂满鸡腹内壁。 - 第三步:
鸡腌好,隔天拿出来,请事先提前两小时拿出来退冰,等恢復到常温再烤。 - 第四步:
在鸡腹内塞进一把大蒜粒、一把小番茄、香草束(迷迭香+百里香)。 - 第五步:
拿一颗黄柠檬,在表面戳洞(才能释放柠檬皮里的油),最后塞进鸡腹里。(也可以切开塞进去) - 第六步:
将鸡皮表面的腌酱稍微擦拭干净,鸡尾锥的洞用棉线缝起来,鸡翅尖凹折塞进底下,两隻鸡腿用棉线绑起来。 - 第七步:
准备摆盘,底下先垫切片洋葱,摆上各种你喜欢的蔬菜。最后整隻鸡放上去。 - 第八步:
烤箱预热200度(务必一定要预热),烤鸡放进烤箱烤45~60分钟,中途可打开将烤盘换边调整位置,并将烤出来的鸡油淋在鸡皮表面,再继续烤。最后可拿牙籤或叉子,往鸡腿骨最厚的地方刺进去,如果冒出来的鸡隻不带血水,就表示烤熟啰! - 第九步:
做出烤全鸡,很有成就感啊!
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
前半段时间可以放一张锡箔纸盖在鸡隻上方,以免太靠近加热管被烤焦。烤熟、烤箱跳起后,记得不要马上拿出来吃,先摆着15~20分钟再吃会更美味多汁喔!
发表评论 取消回复