Eva♥料理◈鸡肉亲子丼
晚膳排行榜菜单~简单快速おいしい
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
平底锅干锅铺洋葱丝上面放生鸡肉块 - 第二步：
加入日式酱油（约4汤匙） 高汤淹过洋葱后加盖开火 - 第三步：
等鸡肉熟后把鸡肉集中淋上一半蛋汁 - 第四步：
凝聚后在下第二次蛋汁约半熟关火,倒上饭上加葱丝。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
我们家有放七味粉，味道超棒喔！
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