蛤蜊鸡汤
每次买蛤蜊,几乎都是煮姜丝蛤蜊汤,这次想换个口味。 恰巧长辈拿来拜拜的鸡肉,于是就将它们结合在一起,蛤蜊的鲜味带出鸡肉的鲜甜,汤也不需过多的调味即可吃到食材原本的味道。
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
蛤蜊吐好沙,洗净嫩姜切片鸡肉备用 - 第二步:
起一水锅,水滚后放入鸡肉汆烫一分钟,再以清水洗净浮沫 - 第三步:
鸡胸肉的部分先不下锅其他的鸡肉与姜片先下锅,中小火煮20分钟然后下蛤蜊,待蛤蜊约1/3都开时,下鸡胸肉再1分钟后,关火调味即可 - 第四步:
完成啰!
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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