蛤蜊鸡汤

每次买蛤蜊,几乎都是煮姜丝蛤蜊汤,这次想换个口味。 恰巧长辈拿来拜拜的鸡肉,于是就将它们结合在一起,蛤蜊的鲜味带出鸡肉的鲜甜,汤也不需过多的调味即可吃到食材原本的味道。
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材料单

  1. 半隻鸡肉
  2. 500克蛤蜊
  3. 少许盐巴
  4. 约20片嫩姜片
  5. 适量味精
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    蛤蜊吐好沙,洗净嫩姜切片鸡肉备用
    蛤蜊鸡汤的加工步骤
  2. 第二步:
    起一水锅,水滚后放入鸡肉汆烫一分钟,再以清水洗净浮沫
    蛤蜊鸡汤的加工步骤
  3. 第三步:
    鸡胸肉的部分先不下锅其他的鸡肉与姜片先下锅,中小火煮20分钟然后下蛤蜊,待蛤蜊约1/3都开时,下鸡胸肉再1分钟后,关火调味即可
    蛤蜊鸡汤的加工步骤
  4. 第四步:
    完成啰!
    蛤蜊鸡汤的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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