鸡腿肉
在鸡肉的各部位中，鸡腿肉可以说是最受欢迎的部位，肉质软嫩多汁，不像鸡胸肉料理起来容易干柴，烹调方式也相当多样，快炒、照烧、煎炸、清蒸都好吃！
泰式椒麻鸡（无裹粉，无油炸）
这是一道口味清爽的泰式椒麻鸡（或者也可以说是「清新柠檬鸡」），没有裹粉，没有油炸，酱料味道不厚重，淋在煎得香气十足的鸡腿排上，吃起来分外清新爽口，微酸微辣，充斥着柠檬香气，很适合夏天享用。
香煎鸡腿排佐炉烧青蔬
忙碌ㄧ天之后，想吃大餐？ 可以！但荷包会失血，体重会破表！ 好想吃......好想吃.....万能的天神啊！我该如何是好呢？ 快跟着阿娟做料理吧！ 优质蛋白质+低卡高纤蔬菜+简单摆盘=你的烛光晚餐 让我们上菜吧！
给新手超简单「葱烧酸辣鸡丁」✨
猴子🐒也会做的「葱烧酸辣鸡丁」✨ 天啊～～～超级超好吃更胜过三年三班手工薯条，成品的鸡腿肉很嫩，搭配酸酸辣辣的酱汁，洋葱跟葱段都超级入味，让你想要拿汤匙直接加到白饭上面去配！而且你会想要下一餐也吃这道菜！因为葱烧酸辣鸡腿肉实在是太厉害了👍👍👍 可以追踪IG:yuubibi12 #爱料理 #优优小姐 #猴子也会做的豪好吃料理 #千金小姐来下厨 #金牛女孩最爱吃 #医检师优优的日常
暖冬料理麻油鸡 无酒味
近日气温骤降，于是到了吃补的季节 一道麻油鸡，可以暖身又补体 自从结婚，婆婆说煮麻油鸡要加糖，其实我是第一次听到，后来查询，加糖是避免太过燥热，但是我个人不喜欢加糖的味道，我喜欢自然的甜，于是用天然的食材取代砂糖，比较健康，也不会失去吃补的意义 老公第一次吃到不加糖的麻油鸡，一直说：这种自然甜也很好吃，一直续碗
